La vie est une aventure audacieuse ou rien !
Helen Keller
Mon histoire
Le monde de l'accompagnement m'a toujours fasciné depuis la fin de mon adolescence.
À cette époque, je manquais de moyens pour m'y engager et je n'avais pas beaucoup de confiance en moi.
Aujourd'hui, je suis déterminée, je sais où je vais et ce que je désire vivre pleinement.
Une évasion occasionnelle avec celui ou celle qui recherche la compagnie d'un femme positive et bien dans sa peau.
La pleine conscience
La pleine conscience implique d'être totalement présent et attentif à l'expérience partagée avec votre partenaire. Il s'agit de se concentrer sur les sensations, les émotions et les pensées qui surgissent dans le moment présent, sans jugement.
Ces avantages :
- Amélioration de la connexion émotionnelle
- Intensification des sensations physiques
- Réduction de l'anxiété
- Augmentation de la satisfaction mutuelle
Quelques trucs & astuces pour y parvenir :
- Reconnaissez les pensées parasites sans les juger, puis ramenez doucement votre attention sur le moment présent et votre partenaire
- Laissez aller les attentes liées à la société ou aux regards des autres. Concentrez-vous sur le voyage plutôt que la destination
La pleine conscience est un apprentissage qui demande du temps, mais qui peut considérablement enrichir votre vie social et votre épanouissement personnel.
Rien ne développe l’intelligence comme les voyages...
Émile Zola
Mon univers
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